美しくなるために自宅でできる小顔マッサージ

エステサロンでブライダルエステを受けて、自宅で自分でできるケアを心がけることで美しさを磨くことができます。

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それでは、自宅でできる「小顔マッサージ」を紹介します。
用意するものは、自宅でも簡単に用意できる、乳液か、クリームと蒸しタオルです。

はじめに、蒸しタオルを顔に約２０秒間乗せて、顔を十分に温めておきます。これは、老廃物の分解を促すためです。そして、顔全体に乳液かクリームをぬり、滑りをよくして、小顔マッサージをしやすくしておきます。

では、余分な老廃物や水分を、リンパ節に流し込むための小顔マッサージの方法を説明します。
この小顔マッサージでは、人差し指、中指、薬指の腹を使います。

始めに、両手で耳の後ろ側から、鎖骨に向かって、押し流すようにしてマッサージしていきます。
このマッサージを三回繰り返してください。

次に、両手をあごの中心に当て、左右のこめかみまで持ち上げます。
同じようにして、両頬の下からも持ち上げます。
このマッサージを三回行ってください。

次は、目頭からアイホールに沿って、左右のこめかみまで、半円を描くようにして手を動かし、マッサージをします。
同じようにして、目頭から目の下のくぼみに沿って、こめかみへと、手を動かして、マッサージをします。
このマッサージを三回ずつ行います。

そして、指を眉間から眉上をつたい、左右のこめかみへ三回押し流します。
最後に耳の後ろ側から鎖骨に向かって三回押し流します。

このリンパをマッサージする、小顔マッサージをすると、顔がポカポカしてきます。
そして、むくみや顔のコリがとれます。
結婚式の日程が決まったら、その日から、毎日この小顔マッサージを続けることが大切です。

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